Muchas dietas se basan en el principio de la renuncia y solo dan resultados a corto plazo, ya que con el tiempo la aguja de la balanza vuelve a subir, cada vez más. ¡Eso se ha acabado! En nuestro recetario encontrará los platos más adecuados para alcanzar de forma relajada su peso deseado y, sobre todo, para mantenerlo a largo plazo. Nuestras recetas, ideales para el día a día, incluyen desde desayunos hasta cenas, pasando por almuerzos, platos ligeros y tentempiés. Y lo mejor de todo es que las preparaciones serán del gusto de toda la familia. - Magníficas fotografías en color y detalladas instrucciones paso a paso en cada receta - Introducción detallada con prácticos consejos para alimentarse correctamente y lograr perder peso - Relación calidad-precio inmejorable - Ideal para cocineros principiantes y expertos que deseen perder peso, o mantenerlo, sin renunciar al placer